Cantera U13 U15: La defensa elástica como táctica de equipo

Por C. A. Entrenador Profesionales sector Base y Alto rendimiento (Italia)

La defensa elástica es una evolución de la defensa en zona, diseñada para adaptarse a las dinámicas del fútbol moderno: mayor velocidad, rápida circulación del balón, y cambios frecuentes de posición de los atacantes.

A diferencia de un “bloque defensivo estático”, la defensa elástica:

- requiere elasticidad espacial y temporal: los defensores deben modificar continuamente las distancias entre ellos en función de la posesión del balón del adversario, la posición del balón y el movimiento de los atacantes. [1]

- implica un control activo del espacio, no solo marcas rígidas hombre a hombre ni ocupación fija y rígida de zonas — los defensores rotan el cuerpo, desplazan el centro de gravedad y modifican la línea defensiva con dinamismo. [2]

Dificultad para el adversario de prever las marcas: dada la flexibilidad espacial, se vuelve más complejo para el ataque planificar desmarques, carriles o corredores para los pases filtrados.

Los principios tácticos de la defensa elástica :

- Compacidad defensiva — mantener distancias cercanas entre los defensores, tanto vertical como horizontalmente, para controlar el espacio y cerrar las líneas de pase. [3]

- Profundidad y cobertura — cuando un defensor sale a presionar, los demás deben garantizar apoyo detrás de él, cubriendo la profundidad

- Balanceo y escalonamiento — equilibrio entre la línea fuerte (lado del balón) y el lado débil, cobertura de los espacios en amplitud y profundidad. [6]

- Cerrar y abrir — la defensa debe saber “respirar”: cerrarse cuando el balón está cerca (presión o control) y abrirse de manera disciplinada cuando el balón se desplaza. [7]

- Control visual y conciencia espacial — cada defensor debe mover cabeza, cuerpo y pies para leer tanto el balón como el adversario , decidiendo la distancia correcta a mantener (de ahí lo “elástico”). [2]

- Comunicación y coordinación de la línea — fundamental que toda la línea reaccione como un todo: movimientos sincronizados, lectura compartida de las situaciones y cobertura mutua. [8]

Los requisitos fundamentales para implementarla :

- Defensores con excelente visión periférica, habilidad para “leer el balón” y al hombre, buenas capacidades de desplazamiento, cobertura y comunicación activa.

- Alto grado de organización colectiva y coordinación: la línea defensiva debe moverse de forma sincronizada.

- Entrenamientos específicos y constantes sobre movimientos, sincronización y compresión de espacios.

- Cultura de equipo orientada a la cooperación defensiva, no a la defensa individual.

12 Los escenarios ideales donde es particularmente efectiva:

- Cuando el adversario tiene buena calidad técnica y realiza muchos cambios rápidos de juego: la flexibilidad de la defensa elástica permite adaptarse.

- En fase de juego en zona de no posesión prolongada: permite comprimir los espacios y dificultar la construcción de la acción adversaria.

Busca crear una línea compacta y coordinada, capaz de aumentar la presión en ciertas zonas y reducir el espacio útil para el ataque adversario, manteniendo al mismo tiempo cobertura en áreas clave. [3]

En esencia: la defensa elástica es un “bloque vivo” que respira con el balón, se contrae y se expande, adaptándose a la situación ofensiva del rival — una evolución de la tradicional defensa zonal que responde a las exigencias de la velocidad e imprevisibilidad del juego moderno.

Las principales ventajas y requisitos por qué adoptarla :

- Reducción del espacio jugable para el adversario: menos líneas de pase, menos tiempo para pensar y actuar.

El concepto de “compactness” (compacidad defensiva) es central: mantener distancias cortas entre los defensores, tanto horizontal como verticalmente, dificulta el desarrollo del ataque. [4]

- Adaptabilidad y flexibilidad: el equipo defiende como un solo organismo — cada defensor tiene responsabilidad sobre el espacio, no solo sobre un hombre específico.

- Mejor gestión de las transiciones defensivas/ofensivas: con una estructura elástica, el equipo puede pasar más rápido de la fase sin posesión a la de posesión, o activar un contragolpe inmediato.

- Cuando se quiere evitar la vulnerabilidad en la transición ataque → contraataque, gracias a la cobertura constante y la profundidad.

- Contra equipos agresivos que buscan profundidad y pases filtrados: la organización espacial y la compacidad neutralizan las líneas de pase peligrosas.

Sin embargo, es menos recomendable si los jugadores no están acostumbrados a mantener la sincronización, o si el equipo rival utiliza muchos atacantes rápidos y una presión constante hombre a hombre — ya que requiere tiempos de reacción y disciplina muy altos.

Entrenar la defensa elástica: ejercicios y metodologías

Antes de analizar ejercicios y metodologías para enseñar la defensa elástica, es necesario introducir dos conceptos:

Pelota cubierta y Pelota descubierta

La Pelota es cubierta cuando el portador del balón rival está presionado, marcado, o de espaldas a la portería y no tiene libertad para jugar hacia adelante.

Las consecuencias tácticas:

- La línea defensiva puede mantenerse alta.

- Se pueden reducir las distancias entre líneas.

- El riesgo de pases filtrados o cambios de juego es reducido.

- El equipo puede trabajar con presión colectiva.

2

La pelota es descubierta cuando el portador del balón tiene espacio y tiempo para mirar hacia adelante y realizar un pase largo y preciso.

- Consecuencias tácticas:

- La línea defensiva debe replegarse (retroceder) para evitar balones a la espalda.

- Los defensores deben estar listos para cubrir en profundidad.

- Mayor atención a los movimientos de los delanteros rivales.

Aquí algunas propuestas de ejercicios/metodologías para entrenar la defensa elástica:

Ejercicio 1

El entrenador Se mueve horizontalmente y la línea defensiva debe adaptarse con las posturas adecuadas del cuerpo, mantener siempre la distancia de 20 metros desde el entrenador y permaneciendo compactos en un tamaño de 40 metros (1).

Luego pasamos a trabajar la actitud de la defensa ante situaciones de pelota cubierta y pelota descubierta con el entrenador que ahora también se mueve en sense vertical...

Cuando el entrenador es espaldas al arque la defensa sal por acortar cuando es frontal al arque, la defensa escapa reduciendo el espacio detrás (2) (3).

(1) (2)

(3)

3

Ejercicios 2

Se colocan platitos de diferentes colores en distintos niveles de la cancha, como indica la imagen.

El equipo estará dispuesto con la alineación habitual con la que juega.

El entrenador, al inicio, dará la indicación cridando “balón cubierto” o “balón descubierto”; con ese comando, el equipo deberá avanzar o retroceder como un bloque compacto, manteniendo una distancia de 20 metros entre líneas.

A continuación, el entrenador llamará un número y un color, que representarán el punto balón (es decir, un jugador hipotético con la posesión del balón).

El equipo deberá adaptarse a esa situación, realizando las marcaciones, coberturas y posibles doblajes defensivos necesarios, manteniendo siempre el bloque unido, estrecho y compacto. (4)

(4)

Ejercicios 3

7 vs 7 +1

Este ejercicio comienza con dos jugadores, A y B, que se pasan el balón entre ellos.

Al silbato del entrenador, inicia la situación real de juego.

El equipo rojo deberá intentar marcar gol, mientras que el equipo azul tendrá que recuperar el balón y anotar en una de las tres mini porterías.

Para que el gol del equipo azul sea válido, todos los jugadores azules deben estar dentro de la “zona de gol” en el momento del gol.

Cada vez que el balón salga fuera del campo, ya sea por banda o por error en la finalización, el juego se reinicia desde la situación inicial, con los jugadores A y B pasándose el balón.

El equipo azul deberá aplicar los principios de la defensa elástica, como marcajes, coberturas, doblajes defensivos y, al mismo tiempo, interpretar correctamente las situaciones de balón cubierto y balón descubierto. (5)

4

(5)

Ejercicio 4

4 vs 4: atacar y defender

En un lado del campo se colocan dos equipos de defensores, cada uno formado por dos defensores centrales y dos laterales (equipo blanco).

En el otro lato, dos equipos compuestos por delanteros y centrocampistas (equipo rojo).

El ejercicio comienza con cuatro jugadores rojos que atacan a cuatro jugadores blancos encargados de defender.

Si los jugadores blancos recuperan el balón, intentarán marcar gol.

Si logran marcar o si el balón sale del campo, entran otros cuatro jugadores rojos, y el mismo equipo blanco volverá a defender.

Si el equipo rojo consigue marcar gol o el balón termina afuera, entra otro equipo blanco que avanza conduciendo el balón y pasa a atacar, mientras que los jugadores rojos deberán ahora recuperar el balón y volver a atacar.

Este juego genera transiciones rápidas constantes con ajustes defensivos continuos.

El equipo blanco puede aplicar el fuera de juego; el equipo rojo no. (6)

(6)

5 Ejercicio 5

4 vs 4: defiendo en inferioridad

En este ejercicio, al silbato del entrenador, una línea defensiva compuesta por dos defensores centrales y dos laterales se enfrenta a cuatro atacantes.

El entrenador llama un color, y el lateral del lado correspondiente al color debe correr alrededor del cono de su zona y regresar a la línea defensiva, dejando así a la defensa en inferioridad numérica durante un tiempo. (7)

(7)

Ejercicio 6

Partido temático donde dos equipos se enfrentan y el gol solo es válido si todos los jugadores del equipo que ataca están más allá de la línea de medio campo, mientras que, cuando se defiende, si un solo jugador no está dentro de la mitad defensiva al momento del gol, este vale 2 puntos.

Un posible plan de trabajo semanal para entrenar la defensa elástica:

| DIA 1 | Ejercicio 1 + 2vs2/3vs3

| DIA 2 | Ejercicio 2 + Ejercicio 3

| DIA 3 | Ejercicio 4 + Ejercicio 3

| DIA 4 | Ejercicio 2 + Ejercicio 3

| DIA 5 | 2vs2/3vs3 + Ejercicio 6

Es fundamental alternar momentos de alta intensidad defensiva con tiempos de análisis, corrección y consolidación táctica, para transformar la defensa elástica en un automatismo eficaz.

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Errores comunes y puntos críticos a evitar :

- Falta de complicidad o distracción individual: si un defensor no mantiene la posición o anticipa mal, se rompe la línea.

- Poca comunicación: sin indicaciones claras, los tiempos de presión y cobertura se alargan — el equipo se vuelve vulnerable.

- Sobre carga defensiva en un lado: olvidar el lado débil puede abrir espacios peligrosos para centros o ataques por las bandas.

- Desfase en la “respiración defensiva” (expandirse / comprimirse): si el equipo reacciona tarde al cambio de orientación, pierde compacidad y control del espacio.

- Confiar demasiado en la fuerza física individual en lugar de la organización: la defensa elástica depende más de la disciplina, el posicionamiento y la inteligencia táctica que del físico.

Conclusión — la defensa elástica como identidad de equipo :

La defensa elástica no es un simple “sistema defensivo”, sino una filosofía de juego: exige disciplina, inteligencia, colaboración y visión colectiva.

Cuando se asimila y se domina, puede transformar a un equipo en un bloque difícil de superar: compacto, reactivo, dinámico y capaz de neutralizar al rival.

En contextos de alto nivel, puede marcar la diferencia: frente a equipos técnicamente fuertes, rivales rápidos o ataques impredecibles.

Pero, como todo sistema, requiere seriedad, adaptación y constancia.

Citas:

1. ideacalcio.net: www.ideacalcio.net/allenare-fase-non-possesso/es-difensiva-elastico-difensivo-difesa-della-profondita.

2. Scribd: ro.scribd.com/document/7113372/La-difesa-elastica-nuovo-sistema-difensivo-per-il-calcio-moderno-Schemi-ed-esercitazione.

3. The Football Analyst: the-footballanalyst.com/compactness-in-defense-football-tactics-explained

4. Impact Soccer: mpact.ai/blog/f/defensive-compactness-the-foundation-of-elite-defending

5. The Football Hub: www.the-football-hub.org/post/mastering-defensive-principles-of-play-compactness-depth-and-organisation

6. Metodo calcio: metodocalcio.wordpress.com/2014/06/22/riflessioni-sulla-difesa-a-zona

7. The Football Week: thefootballweek.com/2025/11/24/compact-and-anti-compact-defending

8. Titans Football Academy: thetitansfa.com/compact-out-of-possession-mastering-tactics